מסע בן 10 מפגשים לגילוי הקול הפנימי
ברוכים הבאים
למרחב בו היצירה הופכת למראה
והאומנות לשפת הנפש
זהו המקום שבו המילים עוצרות והגילוי האמיתי מתחיל.
עבור מי שרגיל/ה לנהל, להוביל ולהיות זה/ו שתמיד מטפל/ת בהכל, תכנית "השתקפויות" מציעה תהליך ייחודי: שימוש באומנות, ככלי עוצמתי לעקיפת המיינד והניתוח הרציונלי שחוסם אותנו ביומיום.
הייחודיות בתהליך טמונה בכך שהוא אינו נשען רק על שיח מילולי מתמשך או ניתוח העבר. דרך עבודה יצירתית וחוויתית, נפגוש חלקים פנימיים שקשה להגיע אליהם באמצעות מילים בלבד.
הקסם קורה כשאנחנו עוברים תהליך מהסוג הזה, אשר מאפשר למבקר הפנימי ולשיפוטיות בתוכנו לנוח לרגע, ובכך פותחים את השער למפגש אותנטי, רך ומדויק עם מי שאנחנו באמת.
תהליך עומק קבוצתי במרחב מאפשר
חוויה יצירתית שלא דורשת כישרון או ניסיון קודם
שילוב בין יצירה, שיתוף והתבוננות פנימית
תהליך מדורג שמוביל לשינוי ושיפור איכות החיים
מה משתקף מהיצירה?
בניגוד לשיחה של אחד על אחד, שם אנו נוטים להצדיק את עצמנו או לפעול על "אוטומט",
העבודה עם חושים, חומרים ודימויים חיצוניים מאפשרת לך לראות את העוצמות,
הרגישויות והדפוסים שלך משתקפים מבחוץ ללא מאבק פנימי.
זהו מרחב בטוח שאינו ממהר "לתקן" אותך, אלא מעניק לך מקום לנשום,
לזהות קולות פנימיים שאינם נשמעים במרוץ החיים, ולייצר תנועה פנימית עדינה ומשמעותית.
בסופו של המסע, האומנות הופכת לשפה שדרכה את/ה מזקק/ת משמעות חדשה,
משתחרר/ת מתפיסות מעכבות ויוצא/ת עם חותם אישי מוחשי שמעניק תחושת שלמות ובהירות להמשך הדרך.
מה משתקף מהקבוצה?
מצד אחד: כשאדם אחר משתף משהו שנוגע בו, לא פעם זה מהדהד גם אצלנו ומאיר נקודה שעדיין לא מצאנו לה מילים.
לאט לאט מתפרקת התחושה ש“רק אצלי זה ככה”, ומתברר שמתחת לתפקידים, לתארים ולתדמית כולנו חולקים פחדים, רצונות ושאלות דומות.
מהצד השני: הקבוצה משמשת כמראה המאפשרת לראות את עצמך דרך מבט אנושי, נקי משיפוטיות, כזה שמצליח לראות בך עוצמות ויופי שאולי שכחת שיש בך.
בתהליך המשותף הזה, תחושות של בדידות ובושה מתפרקות, ונוצרת חוויה מתקנת של שייכות עמוקה.
מפגש 1: להניח את השריון
22/2/26 19:00-21:00
מהי תחושת ביטחון פנימי?
ניצור מרחב שמוריד חומות, מפוגג את הלחץ ופותח אפשרות להיות בכאן ועכשיו.
מה תפגוש/י?
- בהירות ראשונית לגבי מה גורם לך להרגיש בטוח/ה
- זיהוי מצבים ומערכות יחסים בהם תחושת הביטחון מתערערת
- חוויה ראשונית של רוגע וקרקע יציבה
מפגש 2: החפץ כראי
1/3/26 19:00-21:00
דרך עבודה עקיפה נייצר מצב שבו אפשר לראות את עצמך
בלי להיכנס לסיפור המוכר או לביקורת עצמית אוטומטית.
מה תראה/י?
- אילו איכויות, עוצמות ורגישויות משתקפות בך
- את החלקים בך שקל לאהוב וכאלה שיותר קשה לקבל
- דרך של חמלה וקבלה עצמית ללא מאבק
מפגש 3: המסכה
8/3/26 19:00-21:00
נחקור את הפער בין התדמית לבין מה שמתרחש בתוכי.
המפגש עוסק בתפקידים, בדימוי ובמסכה היומיומית.
מה תזהה/י?
- אילו חלקים בך פועלים אוטומטית כלפי חוץ
- אילו חלקים נשארים בפנים ומבקשים מקום
- התחלה של תנועה פנימית לכיוון שנכון לי
מפגש 4: שורשים
15/3/26 19:00-21:00
מפגש המאפשר התבוננות במה שנבנה בך לאורך השנים, ובקשר שבין עבר, זהות ובחירה. תהיה לך הזדמנות לראות איפה אפשר לבחור אחרת, מתוך ביטחון. לא במטרה "לשנות את הסיפור", אלא לחזק את חופש הבחירה שלך בהווה.
מה תקבל/י?
- הבחנה בין זהות שנוצרה לבין בחירה בהווה
- חיבור לערכים שחשובים לך באמת ושחרור תפיסות שכבר לא משרתות אותך
- תחושת יציבות המאפשרת שינוי
שיעור 5: צבעים וניחוחות
22/3/26 19:00-21:00
מפגש עם קולות ראשוניים וזכרונות ילדות, הבסיס הרגשי שממנו אנו פועלים, לעיתים בלי לדעת.
זהו מפגש המבקש לעקוף מילים ומחשבות כדי לפגוש רגש וזכרונות דרך חויה חושית.
מה תחווה/י?
- חיבור לזכרונות רגשיים ראשוניים שמנהלים אותך עד היום
- זהוי מקורות של חוסן וחיות
- חוויה עמוקה של חיבור עצמי שאינה מילולית
מפגש 6: התמונה הזוגית שלי
29/3/26 19:00-21:00
המפגש מתמקד בנוכחות שלך בתוך קשרים משמעותיים. דרך יצירה חזותית כפולה, נפתחת אפשרות לראות את הדפוסים שבהם את/ה מתקרב/ת, מתרחק/ת, מצטמצם/ת, או נפתח/ת.
מה תבין/י?
- את הדינמיקה האישית שלך בקשר ומה ההשפעה שלך עליו, גם בלי להתכוון
- את התנועה שאת/ה מבקש לשנות
- את הבחירות שלך בתוך מערכות יחסים
מפגש 7: דמות וקול
12/4/26 19:00-21:00
ניתן ביטוי לקולות, רצונות וצרכים שלרוב אינם מקבלים מקום ביומיום העמוס ובאחריות הרבה המוטלת עלינו. דרך עבודה עם דמויות ודימויים, נאפשר למה שמוסתר בתוכנו להישמע.
מה תחווה/י?
- חיבור לקול הפנימי
- חוויה של חופש וביטוי עצמי ושחרור מחסומים פנימיים מעכבים
מפגש 8: השתקפות חדשה
19/4/26 19:00-21:00
נחווה את העוצמה שבלהיראות דרך מבט אנושי, תומך ולא שיפוטי של הקבוצה. המפגש משמש כ"מראה עדינה" המאפשרת לנו לראות את עצמנו בדרך חדשה ומחזקת.
מה תקבל/י?
כניסה לחוויה מתקנת המפרקת תחושות של בדידות או בושה, ומחזקת את תחושת השייכות והמשמעות שלך מול אחרים
מפגש 9: התפנית
26/4/26 19:00-21:00
נזקק את חוויות המסע לכדי סיפור חיים מגובש שמעניק משמעות וכיוון ברור. נלמד לראות בדרך שעברנו תנועה של צמיחה, ונהפוך חוויות מפוזרות לסיפור שנותן כוח.
מה תמצא/י?
- בהירות לגבי ה"תפנית" בחייך ותחושת השלמה שמאפשרת לך לנוע קדימה מתוך הבנה והכרה בערכך.
מפגש 10: החותם האישי
3/5/26 19:00-21:00
נסגור את התהליך מתוך שלמות ובהירות, ונגבש את ה"חותם האישי" שאנו לוקחים איתנו הלאה לחיים. זהו רגע של חיבור לכוחות היצירה הטמונים בך שילוו אותך גם לאחר סיום המסע.
עם מה תצא/י?
תחושת שלמות וחותם מוחשי המהווים נקודת יציאה יציבה, שקטה ובטוחה להמשך הצלחה ומימוש עצמי בחיים
סער שגיב: השותף שלך למסע
מטפל LICBT ומנחה בעל ניסיון של למעלה מ-20 שנה בהובלת תהליכים אישיים וקבוצתיים בארץ ובאירופה
גישתו המקצועית מבוססת על מודל ה-CBT, תוך התמקדות בכלים פרקטיים ובתוצאות מיידיות בשיטת "כאן ועכשיו", ללא שימוש ב"מילים גבוהות" או הבטחות שווא.
לאורך שנות פעילותו, סער ליווה מנהלים בכירים והוביל תהליכים עסקיים וטיפוליים מורכבים, כשהוא מתמחה בזיהוי דפוסים מעכבים ויצירת שינוי התנהגותי ארוך טווח.
מחויבותו הבלתי מתפשרת להצלחת המשתתפים והמשתתפות, ניכרת בכל תהליך מהרגע הראשון.
היום שאחרי: עם מה תצאו בסיום המסע?
1
זיהוי חד של מוקדי התקיעות
להבין מה מרוקן לי אנרגיה, מה עוצר תנועה, ומה הגיע הזמן לשחרר.
2
קבלת החלטות שמדויקת לי
גם בתוך עומס וחוסר ודאות. יכולת לפעול בזמן אמת בלי להיתקע,
בלי להיגרר אחרי אחרים,
ובלי לחכות לרגע שבו הכול יהיה ברור ומסודר.
3
מצפן ברור להמשך הדרך
יכולת להבחין במה שנכון לי באמת,
גם כשיש לחץ, ציפיות, פחד או קולות סותרים מבחוץ ולבחור מתוך הקשבה ולא מתוך אוטומט.
4
נחזיר את "הצבע" לחיים
להתעורר עם רצון אמיתי ועם תחושת חיות וסקרנות. תצאו מהתהליך כשאתם נוכחים ומחוברים מחדש לחיים, עם אנרגיה פנימית שמאפשרת לקום בבוקר עם רצון אמיתי לפעול
בחודש הקרוב: מחיר השקה לקהילת DUO
מחיר רגיל
3,300 ₪
מחיר מיוחד
179 ₪
(12 תשלומים)
*מספר מקומות מוגבל
הגיע הזמן להבחין:
מתי זה פחד שמתחפש להיגיון,
ומתי זה קול פנימי שמבקש אומץ.
כתובת: רח' רש"י 2 א' קרית אונו
מרכז אנוש (קומה 2)
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר